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今天體育課上前、後滾翻，在做主要運動之前，要先做熱身運動，我們今天做的熱身運動是跑步、拉筋，我們跑體育教室三圈半後，又到集合點做體操，做完操，就要進行今天的主題了。
老師一樣先示範，再讓我們練習。他說：「前滾翻時，後腦盡量碰到地板，才不會受傷。後滾翻時，兩隻手貼在耳朵旁邊，頭低下去，再很快的翻過去。」
我們前滾翻都沒問題，但是一到後滾翻，大家就都不會了！但是經過剩下的時間來練習，我們也進步了呢！
老師講評：
真好！品帆，大家都抱怨
只有你覺得學到東西，其實這樣才不會浪費到時間啊！
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